أسباب وكيفية علاج التهاب الرقبة

علاج التهاب الرقبة
أغلب حالات ألآم والتهابات الرقبة تحدث بسبب الإجهاد المستمر أو نتيجة لتشنج العضلات أو الجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

شارك هذا المنشور

أغلب حالات ألآم والتهابات الرقبة تحدث بسبب الإجهاد المستمر أو نتيجة لتشنج العضلات أو الجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة. هذه الألآم تكون مزعجة إلى حد كبير، وقد تتطور إلى مشاكل أكبر في المستقبل. لكن لا تقلق فهذه الالتهابات يمكن علاجها عند الطبيب المختص أو عن طريق تخفيف أعراضها بشكل كبير في المنزل.  تعرف الآن في هذا المقال على كيفية علاج التهاب الرقبة ماهي أسبابه.

ما هي أسباب آلام وإلتهاب الرقبة؟

يوجد العديد من الأسباب التي من الممكن أن تؤدي إلى التهاب أعصاب الرقبة، نذكر منها الاتي:

1. تضرر أقراص العنق:
يحدث تضرر للأقراص الموجودة في الرقبة (وهي الأقراص التي توجد بين الفقرات) وهذا يؤدي إلى تسرب المادة التي توجد داخلها إلى الخارج مما يشكل ضغطا كبيرا على أعصاب الرقبة المحيطة. تنتج غالبا هذه الحالة نتيجة للقيام برفع أو دفع مواد ثقيلة بشكل خاطيء.

2. الضغط على جذور الأعصاب:
يحدث هذا الضغط نتيجة إلى ضيق الثقب الذي تمر فيه جذور الأعصاب لتخرج من العمود الفقري.
يحدث التضيق الثقبي عندما يتضيق الثقب الذي تعبره جذور الأعصاب لتخرج من العمود الفقري، مما يؤدي إلى تشكيل ضغط على جذور الأعصاب.

3. حدوث كسور في الفقرات:
إن حدوث أي كسر في فقرات العنق يؤدي إلى حدوث التهابات في الأعصاب لأن هذا يضغط على جذور الأعصاب بشكل كبير.

4. الالتهابات في العمود الفقري:
التهابات العمود الفقري قد تتسبب في حدوث التهاب لأعصاب الرقبة 

5. حدوث أورام في الجسم: 
قد يشكل حدوث أورام في الجسم سواء كانت خبيثة أو حميدة، ضغطا على أعصاب الرقبة.

6- تشوه في العظام والمفاصل. 
يمكن ان يؤدي التشوه في العظام والمفاصل إلى حدوث ألآم في الرقبة. 
وهناك بالطبع بعض الأسباب الأخرى ولكن هذه الشائعة في عالم الطب. 

كيف يمكن علاج التهابات الرقبة في المنزل؟

1- استخدام مخدة طبية:
قد تستقيظ وتشعر بآلام في الرقبة كل صباح وهذا غالبا يكون ناتجا عن طريقة نوم سيئة، فإما تكون قد نمت على فراش قاسي أو قمت بالنوم بوضعية خاطئة أو استخدمت مخدات ذات ارتفاع عال. لذا ننصحك بتبديل المخدة بأخرى طبية. 

2- خذ حماما دافئا:
 أخذ حمام دافئ يمكن أن يقوم بالحد من الآلام التي تحدث في الرقبة، وكذلك عمل الوسائد والكمادات الدافئة.

3- استخدام رقبة طبية:
هناك العديد من الرقاب الطبية التي تلبس بشكل مؤقت وتكون مخصصة لعلاج مثل هذه الحالات بفاعلية كبيرة. 

تعرف على أنواع وأسعار هذه الرقاب 

علاج-التهاب-الرقبة-تحت-إشراف-الطبيب

كيف يمكن العلاج طبيا؟

هناك عدة أدوية أو نصائح قد يقولها لك الطبيب المختص لعلاج التهاب الرقبة سنذكرها لك هنا باختصار:

1- المسكنات: 

يوجد العديد من المسكنات التي قد يصفها لك الطبيب لتخفيف وتسكين آلآم والتهابات الرقبة لديك، وعادة يصفها الطبيب لك بالتوازي مع الخطوات العلاجية في المنزل السابق ذكرها. هذه الأدوية تساعدك بشكل كبير على تخفيف الآلم لديك، لكي تتمكن من ممارسة حياتك بشكل طبيعي مرة اخرى.

2- أدوية مضادة للالتهاب: 

تتوفر هذه الادوية في أشكال متعددة فمنها ماهو على شكل كريم ومنها ماهو على شكل جل يستخدم بشكل موضعي. هذه الادوية تستخدم بشكل مؤقت إلى ان يزول الألم. 

 3- الأدوية التي تعمل على إرخاء العضلات: 

قد يلجأ الطبيب إلى وصف أحد مرخيات العضلات لكي يقلل من تشنجات وشد العضلات لديك.

كيف يمكن أن تحمي نفسك من التهابات الرقبة؟

في المعتاد لايمكن أن تحمي نفسك منها، ولكن تستطيع بكل سهولة تخفيض خطر الإصابة عن طريق تنفيذ بعض النصائح التالية: 

  1. قم بعمل بعض تمارين الرقبة. 
  2. لا تجلس في وضعية خاطئة لمدة كبيرة.
  3. قم بخفض وزنك إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة. 
  4. لا تقم بالجلوس منحنيا على شاشة الهاتف أو الحاسب لمدة طويلة. 
  5. لا تنم على مخدات عالية الارتفاع.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات والعروض من الفضل ميديكال

المزيد للتصفح

علاج التهاب الرقبة
مشاكل العظام

أسباب وكيفية علاج التهاب الرقبة

أغلب حالات ألآم والتهابات الرقبة تحدث بسبب الإجهاد المستمر أو نتيجة لتشنج العضلات أو الجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة

دليل علاج خلع الكتف
الجبائر والدعامات الطبية

علاج خلع الكتف طبيا وتخفيف الألم بطرق من خلال المنزل

يعد خلع الكتف من الأمور الشائعة التي تحدث خصوصا للرياضيين الذين يمارسون رياضة عنيفة مثل الملاكمة والمصارعة والكونج فو. في هذه المقالة سنعرفك على طرق علاج خلع الكتف وكيفية تخفيف الألآم الناشئة عنه ماهي أسباب خلع الكتف؟ أسباب خلع الكتف الشائعة هي:  الإصابات التي تحدث أثناء ممارسة الرياضة  شد مفصل الكتف بطريقة قوية  السقوط على

Shopping Cart
Scroll to Top
document.addEventListener('contextmenu', event => event.preventDefault());